В составе сердцевины обнаружены ценные алкалоиды: неферин, лиензинин, нуциферин и другие. Именно они обеспечивают основной терапевтический эффект:
Успокаивает нервную систему и улучшает сон. Чай из сердцевины лотоса помогает расслабиться, снизить тревожность и справиться с бессонницей. В традиционной медицине её используют для «очищения сердца от огня» и успокоения ума.
Поддерживает здоровье сердца и сосудов. Алкалоиды способствуют расширению сосудов и могут мягко снижать артериальное давление. Исследования подтверждают антиаритмическое действие веществ, выделенных из сердцевины.
Обладает тонизирующим и общеукрепляющим действием. Настой наполняет бодростью, помогает при авитаминозе и укрепляет иммунитет.
Как заваривать чай из сердцевины лотоса
Несмотря на пользу, напиток требует правильного приготовления из-за своей горечи.
Возьмите 5–7 зелёных сердцевин на одну чашку (200 мл).
Залейте кипятком (температура 80–90 °C).
Настаивайте 5–7 минут.
Пейте небольшими глотками в первой половине дня. Для смягчения вкуса можно добавить мёд или красный финик.
Кому нельзя пить чай из сердцевины лотоса Несмотря на всю пользу, у этого средства есть строгие противопоказания:
Людям с пониженным давлением (гипотоникам) — из-за способности снижать давление.
Людям со слабым пищеварением, склонным к диарее и вздутию — охлаждающий эффект может усугубить состояние.
Беременным женщинам — из-за недостатка данных о безопасности.
